私たちは日々、様々な出来事を経験しながら生活しています。
SNSやインターネットの普及によりインプットする情報量も格段に増えました。
現代人の1日で得る情報量は「江戸時代の人の一生分」なんてことも言われています。

そんな現代の忙しさに追われていると
⚫︎目の前の情報を処理するだけ
⚫︎なんとなく目の前のことをこなすだけ
そんな風に一日が終わってしまうことも少なくありません。

だからこそ、大切なことは
「これは本当に大切なことなのか？」
「自分のやるべきことができているのか？」
と考える時間が必要です。

そこで、一日の終わりに少し立ち止まり
自分自身を振り返る時間をつくってみませんか？

振り返りの中で大切にしたいことは
「今日できたこと」と「今日できなかったこと」をどちらも正直に見つめることです。

《できたこと》は、自分が確かに前に進んでいる証です。
それに気づけることで、「この行動は続けていこう！」という意識が生まれます。

一方で、《できなかったこと》は失敗ではなく、《次のアクションに向けたヒント》です。
「どうすれば改善できるのか」と、方法を考えることで、次の一歩が明確になります。

この積み重ねによって、私たちは少しずつ成長していきます。
昨日より今日、今日より明日と
変化している自分に気づけるようになると
《自分は前に進めている》という実感が生まれます。

【その実感こそが、自信の正体です。】

一日を丁寧に振り返ることは、《自分を責めるためではありません。》
自分自身の行動を振り返り、自分自身を理解することで、より良い明日につなげるための時間です。

その習慣の積み重ねが、静かではありますが
【確かな自信を育ててくれる】と私は信じています。

代表　伊藤一哉