これまで説明した【逆上がりの4つのポイント】を簡単にまとめます。
●逆上がりのポイント
①鉄棒にぶら下がりが5秒できること
逆上がりをクリアするには、まずは握力が必要です。
最低でも5秒は鉄棒にぶら下がれるように練習しましょう。