教育豆知識

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《代表コラム34》「かけっこ」をさらに効果的に攻略するために ①

2022.04.03

走るのが速くなる、さらなる効果的な練習方法として、ゴール時の練習をすることをお勧めします。
先ほども説明しましたが、スタートしてからゴールまで一直線にかけ抜けることが大事です。
そのために目線をゴールに向かって走れば、多少は体のふらつきを抑えることができます。
さらに真っすぐに走り抜けるために、工事で使うようなコーンを置いてコースを作ります。
すると嫌でも体は真っすぐに走らなければなりませんから、ふらつきの矯正になります。

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