運動習慣を身につけることでのメリットはたくさんありますが、ここでは2つご紹介します。
１つ目は、課題解決能力が身につくことです。
例えば走っていて障害物があった時に、それを飛び越えるのか、避けるのか、下をくぐるのか。
瞬時に施工する機会が多くあるのです。
私のスクールに通う生徒の親御さんからは「勉強する時の集中力が前より高まりました」とよく言われます。