運動習慣を身につけることでのメリットはたくさんありますが、ここでは2つご紹介します。

１つ目は、課題解決能力が身につくことです。
例えば走っていて障害物があった時に、それを飛び越えるのか、避けるのか、下をくぐるのか。
瞬時に施工する機会が多くあるのです。
私のスクールに通う生徒の親御さんからは「勉強する時の集中力が前より高まりました」とよく言われます。

２つ目は、精神面の成長です。
練習を繰り返すことで、自己指導能力が身に付き、できなかったことができるようになる達成感を味わい、自己肯定感も高まっていきます。

運動習慣を身につけるために、習い事の力を借りるもの1つの手です。
運動の習い事には様々な教室があります。
次は、運動の習い事の特徴についてお話ししていきます。

代表　伊藤一哉