《代表コラム14》運動に必要な3つの能力 ② 3年前 2つ目は、「瞬発力」です。 運動には必ずスタートとゴールがあります。 それはかけっこのことではなく、たとえば、ボールをシュートするという動作がでも、準備からボールを放つところまでがスタートとゴールです。 また、相手をかわす場合においても、相手を目で認識することから相手をかわすことまでがスタートとゴールです。 このスタートとゴールの時間が短ければ短いほど良いとされているのがスポーツです。 ですから、瞬発力がとても大切になります。