《代表コラム23》「持続力」を高めるエクササイズ(お尻歩き) ③ 3年前 小学校の低学年や中学年のお子さんには、前後10歩ずつ進めるようにします。 その際、タイムを計ったり、何人かの子どもで競争してみてもいいかもしれません。 持続力を伸ばす目的から言えば何度も繰り返すことですので、子どもが飽きないようにゲーム性を持たせることも大切です。 代表 伊藤一哉