《代表コラム32》「かけっこ」が速くなるための攻略法(1) ② 2年前 まず大切なのは、スタートしてからのダッシュです。 スタートの姿勢は、幼稚園・小学校であれば立ったままで行うのがほとんどだと思います。 できれば前傾姿勢で、スタートラインから数メートルは前傾姿勢から徐々に上体を起こしていくと速いスタートダッシュをきることができます。 ただし、前傾姿勢から上体を起こしていく動作は、個人の体力差に大きく関係していきますので、まずは、スタートのタイミングだけを意識してください。