これまでのお話の中で、様々なお話をお伝えしてきました。
スポーツの要素や、各種目の特徴など、たくさんのことを学んでいただけたのではないでしょうか。
今回は運動習慣を身につけることのメリットをお伝えします。

運動習慣を身につけることでのメリットはたくさんありますが、ここでは2つご紹介します。
１つ目は、《課題解決能力が身につくこと》です。
少し意外な答えだと感じましたか？
例えば走っていて障害物があった時に、”それを飛び越えるのか、避けるのか、下をくぐるのか。”
このように瞬時に判断・思考する機会が運動の場面には多くあるのです。
その度に考え、乗り越えるためのアクションをとっていきます。
乗り越えないと次に進まないことに気づくと、課題を解決するために思考を働かせるのです。
私のスクールに通う生徒の親御さんからは「勉強する時の集中力が前より高まりました」とよく言われます。
まさに運動習慣がもたらしているいい影響の一つですね。

２つ目は、《精神面の成長》です。
練習を繰り返すことで、様々な精神面のメリットがあります。
●自己指導能力が身につく
●できなかったことができるようになる達成感を味わえる
●自己肯定感も高まる
このように運動をすることは、精神面の成長と大きく関わってくるのです。

継続すれば習慣になり、気がつけば大きな力が身についてます。
関わる子どもたちがすくすくと成長してくれることを願っています。

代表　伊藤一哉