《代表コラム35》「なわとび」ができるようになるための攻略法(1) ③ 2年前 次に大事なのは目線です。 どんな運動にも言えることなのですが、目線というのは正しい姿勢を保つためには必要な要素です。 まずは縄を持たずに、目線を真っすぐに向けたままとびます。 このときになわとびで使うリズムジャンプを行います。 一定のリズムで目線を真っすぐに向いたまま、やわらかくとぶ練習をします。 また、なわとびを片手に持ったまま一定に回して、縄が下にきたなと思う瞬間にとぶといった練習も効果的です。