《代表コラム50》「立ち幅とび」をアップさせるためのコツ ② 1年前 【当日】腕が前にいったときにとぶ 立ち幅とびでは腕を大きく使うことが大事です。 ただし、適切に使うことができなければマイナスに働くこともあります。 ポイントは、大きく腕を振り、前に行くと同時にジャンプすることです。 腕振りの大きな反動が前に大きくとぶための推進力となります。 代表 伊藤一哉