上体起こしは、筋肉持続力を見るテストです。
お腹と太ももの筋肉を使います。間 間の持っている4大筋群のうちの2つを使います。
大きな筋肉はたくさんの力を発揮しますが、使い慣れていないとうまく使うことができません。