前回のコラムで”バランス力”の大切さについてお伝えしました。
今回お伝えするのは”瞬発力”です！
運動には《スタートとゴール》があります。
それは、”かけっこ”のことではなく、たとえば
●ボールをシュートするという動作でも、キックの準備からボールを放つところまでが《スタートとゴール》です。
●相手をかわす場合においても、相手を目で認識することから相手をかわすところまでが《スタートとゴール》です。

この《スタートとゴール》の時間が、《短ければ短いほど良い》とされているのがスポーツです。
子どもたちが長くスポーツを続けていく上で
この”瞬発力”を高めておくことはとても重要な要素になります。
そして、できればこの瞬発力は楽しく身につけていきたいものです。

例えば、じゃんけんを用いたじゃんけんダッシュゲームや
落ちてくるボールをダッシュでキャッチするゲームなど
工夫をすれば様々な力を楽しく学ぶことができます。

子どもたちが将来、どこまでも楽しんで運動できるために
私たちなりにできる工夫をしていきましょう！

代表　伊藤一哉