②バランスゲーム
鬼ごっこにしても、走ること自体が嫌だという肥満の子どもはたくさんいます。
その場合は、動かずに楽しい練習を行います。
しかも、勝手に能力が鍛えられる運動をしておくことで自然と動くことが嫌ではなくなります。
楽しいバランスゲームから始めてみると嫌なことへ向かう気持ちが育まれます。
バランスゲームとは、座ったまま両足を上げたり(その際に両腕を広げるなど)、目をつむって片足で立ったり、片足を後ろに前傾姿勢をとったりと、いわゆる体全体を使ってバランス感覚を養う運動です。
ぜひ、やってみてください！

代表　伊藤一哉