また、タオルを腰にまいて練習する方法もあります。
タオルを腰に回して、その両端を体と鉄棒が近い位置にくくり付け、体を前後に揺らしながら足を蹴り上げます。
すると、驚くほど簡単に体が回っていきます。
これは体(おへそ)が鉄棒から離れないようにする感覚を身につけるものです。
まずは“できる意識”と“できた感覚”を身につけ“できた!”という状況を作り出してください。

代表　伊藤一哉