このために、準備のジャンプと、本ジャンプを分けることがコツです。
二重とびは単純に1度のジャンプ中に2回縄を回すことです。
準備のジャンプの倍の高さをとぶことができれば、必然的に成功します。
普通の前回しの準備ジャンプと2重跳びでとぶジャンプという2種類のジャンプがあることを理解すれば、力の配分ができるようになり、意外と簡単にできるようになります(縄の回し方は同じです)。
あとはそのコツを体現できるように練習を積むだけです。

代表　伊藤一哉