今回は《ラケットスポーツの楽しみ方》について見ていきましょう。
ラケットスポーツはテニスやバドミントン、卓球など
その名の通り”ラケットを用いてプレーするスポーツ”のことです。

試合の形式としては、シングルスとダブルスがあり、”最大4名”でプレーを楽しめます。
ラケットスポーツは何よりもラケットの使い方になれることが先決です。
そして、テニス、バドミントン、卓球、それぞれでフォームや動き方は違います。
”どのスポーツをプレーするかによって覚える動きが違う”ので注意が必要です。

とはいえ、いきなり本格的なプレーに入るのは
子どもたちには難易度が高いですし、面白くありません。
《ラケットにボールやシャトルが当たった！》という経験をたくさん積んで
《ラケットを使うのが楽しいな！》となるのが大切です。

また、前回お伝えしたドッジボールと同様に
スポンジボールなどの柔らかいボールを使用したり
簡易的なルールで楽しめるようにしてあげましょう！

こうして子どもと一緒にスポーツを楽しむことで
お父さん、お母さんの運動習慣も促進され
家族で健康になれること間違いなしですね！
本格的なスポーツに入る前の入口には必ず遊びの要素があります。
遊びながら子どもたちの好きを見つけるきっかけをつくりましょう。

代表　伊藤一哉