【20メートルシャトルラン】
20メートルシャトルランは、全身の持続力を測るものです。
運動能力で重要な要素である最大酸素摂取量をアップすることができます。

【50メートル走】
50メートル走に関しては言うまでもないと思います。
短距離を走るための瞬発力を測るものです。
そのための筋肉量が必要ですので、子どもの筋力を見る指標としてはもっともわかりやすい指標です。