教育豆知識

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《代表コラム47》「長座体前屈」をアップさせるためのコツ ③

2023.02.19

【当日】息を吐き、目線を前に
息をとめると体が硬直します。
体が緩んだ状態を作るためには、息を吐く必要があります。
また、目線を前に向けることで、体が丸まらずに遠くまで伸ばすことができます。

代表 伊藤一哉

0940-38-4123

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