【当日】息を吐き、目線を前に
息をとめると体が硬直します。
体が緩んだ状態を作るためには、息を吐く必要があります。
また、目線を前に向けることで、体が丸まらずに遠くまで伸ばすことができます。

代表　伊藤一哉